戈七阿魔師 Amos 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

5.0 km | 00:30:14 | 06:03/km

日期: 2018-10-21 17:29 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'41" / 05'59" / 05'43" / 06'04" / 05'49" /

宜蘭

戈七阿魔師 Amos

·

慢跑,變速間歇跑.

10月累積里程 : 153.66 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Jonas Wu, 寶芸和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'59"	00:12'40"
3	05'43"	00:18'23"
4	06'04"	00:24'27"
5.0	05'49"	00:30'14"

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