4.0 km | 00:21:23 | 05:20/km日期: 2018-10-16 16:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'08" / 05'36" / 05'00" / 04'39" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'04" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 394.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'36" | 00:11'44" |
| 3 | 05'00" | 00:16'44" |
| 4 | 04'39" | 00:21'23" |
| 4.0 | 02'58" | 00:21'25" |
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