王志昌 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

王志昌彰化
ID 304075

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5.1 km | 00:27:42 | 05:24/km

日期: 2018-10-19 17:46 - 地點: 社區馬路 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'00" / 05'30" / 05'21" / 05'18" / 04'57" / 05'02" /

5分半跑～～

10月累積里程 : 214.96 km

跑鞋跑鞋累積 : 1032.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

績優厚達, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'30"	00:11'30"
3	05'21"	00:16'51"
4	05'18"	00:22'09"
5	04'57"	00:27'06"
5.1	05'01"	00:27'42"

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