10.5 km | 01:41:11 | 09:40/km日期: 2018-10-17 06:36 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 14704 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'15" / 08'28" / 29'32" / 06'32" / 06'26" / 04'46" / 17'49" / 06'57" / 04'45" / 04'33" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'13" (+04'45") | 1003 / 1003 | 157 / 68 |
| 2 | | 08'25" (+03'57") | 1005 / 2009 | 171 / 69 |
| 3 | | 29'47" (+25'19") | 1002 / 3011 | 111 / 30 |
| 4 | | 06'36" (+02'08") | 1002 / 4014 | 178 / 84 |
| 5 | | 06'13" (+01'45") | 1001 / 5015 | 182 / 87 |
| 6 | | 04'49" (+00'21") | 1002 / 6018 | 194 / 106 |
| 7 | | 17'46" (+13'18") | 1006 / 7025 | 105 / 53 |
| 8 | | 06'48" (+02'20") | 1005 / 8030 | 172 / 85 |
| 9 | | 04'44" (+00'16") | 1001 / 9032 | 191 / 110 |
| 10 | | 04'28" | 1004 / 10036 | 195 / 114 |
| 11 | | 04'04" | 458 / 10495 | 193 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 08'28" | 00:17'43" |
| 3 | 29'32" | 00:47'15" |
| 4 | 06'32" | 00:53'47" |
| 5 | 06'26" | 01:00'13" |
| 6 | 04'46" | 01:04'59" |
| 7 | 17'49" | 01:22'48" |
| 8 | 06'57" | 01:29'45" |
| 9 | 04'45" | 01:34'30" |
| 10 | 04'33" | 01:39'03" |
| 10.5 | 04'38" | 01:41'11" |
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