3.0 km | 00:29:31 | 09:41/km日期: 2018-10-17 22:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'13" / 09'45" / 11'14" / 25'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'22" (+05'10") | 47 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 09'45" | 00:18'58" |
| 3 | 11'14" | 00:30'12" |
| 3.0 | 25'24" | 00:31'25" |
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