5.0 km | 00:43:05 | 08:37/km日期: 2018-10-17 21:06 - 平均心率: 120 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'56" / 09'56" / 07'59" / 08'54" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'57" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'44" (+01'53") | 999 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
230.44 km New Balance VAZEE PRISM V2 累積 :
1527.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 09'56" | 00:19'52" |
3 | 07'59" | 00:27'51" |
4 | 08'54" | 00:36'45" |
5.0 | 08'46" | 00:45'31" |