8.1 km | 00:56:31 | 06:59/km日期: 2018-10-17 21:12 - 平均心率: 127 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'07" / 06'43" / 06'52" / 06'52" / 07'07" / 07'17" / 06'30" / 06'25" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'27" (+01'02") | 75 / 8075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 06'43" | 00:14'50" |
3 | 06'52" | 00:21'42" |
4 | 06'52" | 00:28'34" |
5 | 07'07" | 00:35'41" |
6 | 07'17" | 00:42'58" |
7 | 06'30" | 00:49'28" |
8 | 06'25" | 00:55'53" |
8.1 | 09'14" | 00:56'35" |