廖志龍 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

廖志龍桃園
ID 12714

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12.9 km | 01:00:39 | 04:41/km

日期: 2014-04-02 21:52 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 814 Cal

Pace: 04'58" / 04'45" / 04'41" / 04'57" / 04'52" / 04'58" / 05'00" / 05'03" / 04'55" / 04'50" / 04'53" / 04'43" / 02'15" /

4月累積里程 : 96.16 km

MIZUNO WAVE NIRVANA 9 累積 : 832.8 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 10 years ago

侯達治, 小俊和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'45"	00:09'43"
3	04'41"	00:14'24"
4	04'57"	00:19'21"
5	04'52"	00:24'13"
6	04'58"	00:29'11"
7	05'00"	00:34'11"
8	05'03"	00:39'14"
9	04'55"	00:44'09"
10	04'50"	00:48'59"
11	04'53"	00:53'52"
12	04'43"	00:58'35"
12.9	02'15"	01:00'39"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"