19.8 km | 01:55:28 | 05:49/km日期: 2014-04-02 18:01 - 地點: 楠梓 - 平均心率: 179 - 卡路里: 1194 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'29" / 05'20" / 05'39" / 05'37" / 05'47" / 05'42" / 05'45" / 05'43" / 06'28" / 05'52" / 05'52" / 05'50" / 05'47" / 05'45" / 05'45" / 06'29" / 05'54" / 05'42" / 06'04" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 6868 / 6868 |
| 2 | | 05'56" (+00'20") | 12940 / 19808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
400.75 km 
Saucony ProGrid Phoenix 累積 :
3293.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'20" | 00:10'49" |
| 3 | 05'39" | 00:16'28" |
| 4 | 05'37" | 00:22'05" |
| 5 | 05'47" | 00:27'52" |
| 6 | 05'42" | 00:33'34" |
| 7 | 05'45" | 00:39'19" |
| 8 | 05'43" | 00:45'02" |
| 9 | 06'28" | 00:51'30" |
| 10 | 05'52" | 00:57'22" |
| 11 | 05'52" | 01:03'14" |
| 12 | 05'50" | 01:09'04" |
| 13 | 05'47" | 01:14'51" |
| 14 | 05'45" | 01:20'36" |
| 15 | 05'45" | 01:26'21" |
| 16 | 06'29" | 01:32'50" |
| 17 | 05'54" | 01:38'44" |
| 18 | 05'42" | 01:44'26" |
| 19 | 06'04" | 01:50'30" |
| 19.8 | 06'08" | 01:55'28" |
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