7.6 km | 00:48:00 | 06:21/km日期: 2018-10-16 07:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'31" / 10'06" / 06'27" / 08'23" / 11'34" / 06'01" / 06'35" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'36") | 556 / 7556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.96 km 
MIZUNO HITOGAMI 3 累積 :
4866.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 10'06" | 00:18'37" |
| 3 | 06'27" | 00:25'04" |
| 4 | 08'23" | 00:33'27" |
| 5 | 11'34" | 00:45'01" |
| 6 | 06'01" | 00:51'02" |
| 7 | 06'35" | 00:57'37" |
| 7.6 | 06'33" | 01:01'16" |
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