6.1 km | 00:52:53 | 08:37/km日期: 2018-10-16 05:43 - 平均心率: 107 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'48" / 06'47" / 06'43" / 06'15" / 19'10" / 16'11" / 14'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'45" (+03'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'18" (+08'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'54" (+08'39") | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'47" | 00:14'35" |
3 | 06'43" | 00:21'18" |
4 | 06'15" | 00:27'33" |
5 | 19'10" | 00:46'43" |
6 | 16'11" | 01:02'54" |
6.1 | 14'52" | 01:04'50" |