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憶平
新竹
ID 365466
56 位追隨者
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憶平
1200 m
|
00:31:55
|
02:39/100m
日期:
2018-10-15 18:56
-
卡路里:
340 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'57"
(00'57")
01'54" (+00'06")
22
79
2
00'57"
(01'54")
01'54" (+00'06")
20
77
3
01'01"
(02'55")
02'02" (+00'14")
19
80
4
02'45"
(05'40")
05'30" (+03'42")
15
180
5
01'02"
(06'42")
02'04" (+00'16")
18
80
展開計圈分析
6
01'07"
(07'49")
02'14" (+00'26")
20
87
7
01'02"
(08'51")
02'04" (+00'16")
19
81
8
02'23"
(11'14")
04'46" (+02'58")
18
161
9
01'04"
(12'18")
02'08" (+00'20")
19
83
10
01'08"
(13'26")
02'16" (+00'28")
19
87
11
01'05"
(14'31")
02'10" (+00'22")
20
85
12
02'12"
(16'43")
04'24" (+02'36")
18
150
13
01'09"
(17'52")
02'18" (+00'30")
18
87
14
01'06"
(18'58")
02'12" (+00'24")
19
85
15
01'09"
(20'07")
02'18" (+00'30")
19
88
16
02'10"
(22'17")
04'20" (+02'32")
19
149
17
00'58"
(23'15")
01'56" (+00'08")
19
77
18
01'11"
(24'26")
02'22" (+00'34")
19
90
19
01'11"
(25'37")
02'22" (+00'34")
18
89
20
02'10"
(27'47")
04'20" (+02'32")
19
149
21
01'00"
(28'47")
02'00" (+00'12")
18
78
22
01'08"
(29'55")
02'16" (+00'28")
19
87
23
00'54"
(30'49")
01'48"
19
73
24
00'54"
(31'43")
01'48"
19
73
效率 = 划手數 + 時間(秒)
越游越累.....🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️手臂酸了
10月累積里程 :
13.75 km
TCX 上傳
| 6 years ago
里歐
,
Ying Chieh Huang
和其他
1
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
里歐
憶平早安，游這麼多是要參加鐵人比賽?
2018-10-16 06:43 ·
憶平
里歐您好，已報名明天4月challenge標鐵，怕没辦法在時間內游完，只好認命練囉！希望不要像今年參加半鐵，被救生員問妳需要上浮台嗎？
2018-10-16 13:02 ·
1
個人推
里歐
呵，看你的文不經意笑出來，拍謝!
怎麼會呢，這個訓練量，我原本以為你要參加226。
你會在時間內游完的，放心!
2018-10-16 22:23 ·
里歐
你不是還有上凸台?
2018-10-16 22:24 ·
憶平
其實我上次半鐵游泳超過時間囧，好在主辦單位没這麼嚴格，總之.....踏實些比較保險
2018-10-16 22:40 ·
1
個人推
里歐
的確，加油囉! ^^
2018-10-17 10:35 ·
1
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