TW 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

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7.0 km | 00:43:55 | 06:14/km

日期: 2018-10-15 19:17 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'42" / 05'56" / 06'13" / 06'10" / 06'21" / 06'14" / 06'13" / 04'26" /

基本訓練

10月累積里程 : 158.71 km

nike air zoom Pegasus 34 累積 : 796.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭成九, 何煌明和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'56"	00:12'38"
3	06'13"	00:18'51"
4	06'10"	00:25'01"
5	06'21"	00:31'22"
6	06'14"	00:37'36"
7	06'13"	00:43'49"
7.0	04'12"	00:43'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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