陳克翰 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳克翰新北市
ID 83260

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4.1 km | 00:32:53 | 07:55/km

日期: 2014-04-01 18:51 - 地點: 板一 - 天氣: 晴 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 04'40" / 05'31" / 05'30" / 13'10" / 27'48" /

快跑後收操跑~~~!!

4月累積里程 : 157.15 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Louie, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'31"	00:10'11"
3	05'30"	00:15'41"
4	13'10"	00:28'51"
4.1	54'34"	00:32'53"

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