張訓憲 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

張訓憲雲林
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6.7 km | 04:42:10 | 42:06/km

日期: 2018-10-14 09:16 - 總爬升: 468 m - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 42'30" / 48'34" / 68'09" / 69'07" / 22'50" / 19'28" / 16'17" /

雲林

張訓憲

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基本訓練
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漫步大尖山！

10月累積里程 : 6.70 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭伯, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	42'30"	00:42'30"
2	48'34"	01:31'04"
3	68'09"	02:39'13"
4	69'07"	03:48'20"
5	22'50"	04:11'10"
6	19'28"	04:30'38"
6.7	16'22"	04:42'02"

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