Charlie lee 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie lee 苗栗
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11.7 km | 01:30:07 | 07:42/km

日期: 2018-10-14 07:00 - 卡路里: 872 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'12" / 07'03" / 06'46" / 06'35" / 08'29" / 07'46" / 09'51" / 09'01" / 07'17" / 08'21" / 07'34" / 06'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 25.54 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

江鼎國和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'03"	00:14'15"
3	06'46"	00:21'01"
4	06'35"	00:27'36"
5	08'29"	00:36'05"
6	07'46"	00:43'51"
7	09'51"	00:53'42"
8	09'01"	01:02'43"
9	07'17"	01:10'00"
10	08'21"	01:18'21"
11	07'34"	01:25'55"
11.7	06'12"	01:30'09"

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