鄭景鐘(Kevin） 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭景鐘(Kevin）台東
ID 305920

137 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

鄭景鐘(Kevin）

9.7 km | 00:43:40 | 04:30/km

高雄市第四屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2018-10-14
成績	00:43:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:30/km

日期: 2018-10-14 06:00 - 總爬升: 115 m - 地點: 夢時代 - 天氣: 涼 - 平均心率: 166 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 187

台東

鄭景鐘(Kevin）

·

台東

鄭景鐘(Kevin）

·

前6K和幾位帥帥跑友一起聊天M配速，途中(繼德兄)加入一段，後3K大家T心率，而最後0.5Km則再加速順暢完賽，和大家一起跑高興呀！by the way，回頭找老婆時巧遇(阿舅)，Happy。

賽後評分: 可以喔！
給 5 星

10月累積里程 : 284.88 km

Asics nimbus 累積 : 861.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

猛禽旺仔🌸, Shiping Cai 和其他 13 人說推

·

Ming Yeh 恭喜完賽

2018-10-14 09:58 ·

1 個人推

蔡秉軒午安，運動愉快~

2018-10-14 14:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'41"	00:09'46"
3	04'55"	00:14'41"
4	04'50"	00:19'31"
5	05'01"	00:24'32"
6	04'53"	00:29'25"
7	04'12"	00:33'37"
8	04'14"	00:37'51"
9	04'21"	00:42'12"
9.4	03'40"	00:43'40"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"