Kel Chuang 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kel Chuang 新北市
ID 85294

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4.9 km | 00:55:30 | 11:23/km

日期: 2018-10-13 17:17 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'45" / 09'56" / 07'20" / 09'57" / 17'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'45"

(10'45")

10'44" (+03'23")

1000 / 1000

2

09'49"

(20'34")

09'53" (+02'32")

992 / 1993

3

07'27"

(28'01")

07'21"

1011 / 3004

4

09'57"

(37'58")

09'53" (+02'32")

1005 / 4010

5

14'58"

(52'56")

17'19" (+09'58")

864 / 4874

10月累積里程 : 36.65 km

Asics GEL-Quantum 360 CM T6G1N-9001-$3590 累積 : 433.0 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	09'56"	00:20'41"
3	07'20"	00:28'01"
4	09'57"	00:37'58"
4.9	17'12"	00:52'56"

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