6.7 km | 00:55:07 | 08:12/km日期: 2018-09-20 19:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'46" / 07'12" / 06'50" / 07'33" / 06'49" / 10'02" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'02" (+03'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'09" (+07'21") | 714 / 6714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 23.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'12" | 00:14'58" |
3 | 06'50" | 00:21'48" |
4 | 07'33" | 00:29'21" |
5 | 06'49" | 00:36'10" |
6 | 10'02" | 00:46'12" |
6.7 | 14'09" | 00:56'19" |