15.4 km | 01:26:55 | 05:38/km日期: 2018-10-13 11:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 900 Cal - 總步數: 14302 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'27" / 05'47" / 05'43" / 05'27" / 05'49" / 05'43" / 05'31" / 05'45" / 05'52" / 05'42" / 05'40" / 05'39" / 05'24" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'27") | 1008 / 1008 | 159 / 108 |
| 2 | | 05'29" (+00'09") | 1006 / 2014 | 162 / 111 |
| 3 | | 05'27" (+00'07") | 1008 / 3022 | 164 / 111 |
| 4 | | 05'43" (+00'23") | 1001 / 4024 | 163 / 106 |
| 5 | | 05'41" (+00'21") | 1003 / 5028 | 163 / 107 |
| 6 | | 05'26" (+00'06") | 1001 / 6029 | 164 / 111 |
| 7 | | 05'52" (+00'32") | 1009 / 7039 | 163 / 104 |
| 8 | | 05'37" (+00'17") | 1003 / 8042 | 164 / 107 |
| 9 | | 05'35" (+00'15") | 1004 / 9046 | 164 / 108 |
| 10 | | 05'45" (+00'25") | 1003 / 10049 | 164 / 105 |
| 11 | | 05'49" (+00'29") | 1004 / 11054 | 165 / 103 |
| 12 | | 05'39" (+00'19") | 1010 / 12064 | 166 / 106 |
| 13 | | 05'46" (+00'26") | 1002 / 13067 | 164 / 105 |
| 14 | | 05'38" (+00'18") | 1005 / 14072 | 164 / 107 |
| 15 | | 05'20" | 1006 / 15079 | 167 / 111 |
| 16 | | 04'25" | 398 / 15477 | 173 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.23 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
2485.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'35" | 00:11'21" |
| 3 | 05'27" | 00:16'48" |
| 4 | 05'47" | 00:22'35" |
| 5 | 05'43" | 00:28'18" |
| 6 | 05'27" | 00:33'45" |
| 7 | 05'49" | 00:39'34" |
| 8 | 05'43" | 00:45'17" |
| 9 | 05'31" | 00:50'48" |
| 10 | 05'45" | 00:56'33" |
| 11 | 05'52" | 01:02'25" |
| 12 | 05'42" | 01:08'07" |
| 13 | 05'40" | 01:13'47" |
| 14 | 05'39" | 01:19'26" |
| 15 | 05'24" | 01:24'50" |
| 15.4 | 05'13" | 01:26'55" |
展開計圈分析
留言 
