5.4 km | 00:25:55 | 04:49/km日期: 2018-10-13 07:11 - 平均心率: 167 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'12" / 04'15" / 04'14" / 04'11" / 04'01" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'09" (+09'09") | 379 / 5379 |
| 7 | | 09'40" (+05'40") | 3 / 5383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'15" | 00:08'27" |
| 3 | 04'14" | 00:12'41" |
| 4 | 04'11" | 00:16'52" |
| 5 | 04'01" | 00:20'53" |
| 5.4 | 13'07" | 00:25'55" |
展開計圈分析
留言 
