Kai-Jiun Yang 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Kai-Jiun Yang 屏東
ID 363567

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12.1 km | 00:55:51 | 04:37/km

日期: 2017-11-19 06:17 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'49" / 04'28" / 04'18" / 04'26" / 04'39" / 04'16" / 04'23" / 05'08" / 04'42" / 04'48" / 04'34" / 04'46" / 06'05" /

11月累積里程 : 186.99 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'28"	00:09'17"
3	04'18"	00:13'35"
4	04'26"	00:18'01"
5	04'39"	00:22'40"
6	04'16"	00:26'56"
7	04'23"	00:31'19"
8	05'08"	00:36'27"
9	04'42"	00:41'09"
10	04'48"	00:45'57"
11	04'34"	00:50'31"
12	04'46"	00:55'17"
12.1	06'03"	00:55'51"

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