李長益 2014/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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14.1 km | 01:20:16 | 05:41/km

日期: 2014-03-31 22:02 - 總爬升: 116 m - 地點: 台三乙線 - 天氣: 陰轉雨 - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 05'49" / 05'37" / 06'13" / 05'57" / 05'34" / 05'05" / 05'30" / 05'40" / 05'51" / 05'28" / 05'41" / 05'16" / 05'38" / 06'09" / 09'38" /

3月累積里程 : 157.78 km

XT 上傳 | 10 years ago

brucelee, 小吳 wucm 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'37"	00:11'26"
3	06'13"	00:17'39"
4	05'57"	00:23'36"
5	05'34"	00:29'10"
6	05'05"	00:34'15"
7	05'30"	00:39'45"
8	05'40"	00:45'25"
9	05'51"	00:51'16"
10	05'28"	00:56'44"
11	05'41"	01:02'25"
12	05'16"	01:07'41"
13	05'38"	01:13'19"
14	06'09"	01:19'28"
14.1	09'38"	01:20'16"

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