Kai-Jiun Yang 2018/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Kai-Jiun Yang 屏東
ID 363567

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22.7 km | 01:53:38 | 05:00/km

日期: 2018-01-06 15:40 - 卡路里: 1226 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 04'48" / 04'58" / 05'00" / 05'31" / 05'13" / 05'08" / 05'16" / 04'55" / 04'58" / 05'09" / 05'09" / 04'57" / 04'59" / 04'59" / 05'01" / 04'48" / 04'56" / 05'05" / 04'55" / 04'44" / 04'53" / 04'44" / 05'04" /

1月累積里程 : 257.76 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'58"	00:09'46"
3	05'00"	00:14'46"
4	05'31"	00:20'17"
5	05'13"	00:25'30"
6	05'08"	00:30'38"
7	05'16"	00:35'54"
8	04'55"	00:40'49"
9	04'58"	00:45'47"
10	05'09"	00:50'56"
11	05'09"	00:56'05"
12	04'57"	01:01'02"
13	04'59"	01:06'01"
14	04'59"	01:11'00"
15	05'01"	01:16'01"
16	04'48"	01:20'49"
17	04'56"	01:25'45"
18	05'05"	01:30'50"
19	04'55"	01:35'45"
20	04'44"	01:40'29"
21	04'53"	01:45'22"
22	04'44"	01:50'06"
22.7	05'04"	01:53'38"

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