7.1 km | 00:51:59 | 07:16/km日期: 2018-10-12 12:06 - 地點: 陽光橋 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 98%
Pace: 06'19" / 06'51" / 07'16" / 07'50" / 07'45" / 07'10" / 07'48" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'32") | 142 / 7142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
103.00 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 (4E) 累積 :
827.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'51" | 00:13'10" |
| 3 | 07'16" | 00:20'26" |
| 4 | 07'50" | 00:28'16" |
| 5 | 07'45" | 00:36'01" |
| 6 | 07'10" | 00:43'11" |
| 7 | 07'48" | 00:50'59" |
| 7.1 | 13'38" | 00:52'56" |
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