李建鋒 2018/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒南投
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8.1 km | 00:38:00 | 04:43/km

日期: 2018-10-12 08:28 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'00" / 04'36" / 04'54" / 06'09" / 04'12" / 04'21" / 04'15" / 04'21" / 03'34" /

10月累積里程 : 430.87 km

母子鱷魚二代累積 : 4240.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

阿由, 洪瑞文和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'36"	00:09'36"
3	04'54"	00:14'30"
4	06'09"	00:20'39"
5	04'12"	00:24'51"
6	04'21"	00:29'12"
7	04'15"	00:33'27"
8	04'21"	00:37'48"
8.1	03'34"	00:38'00"

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