Tung Chien-hung 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

12.2 km | 01:01:15 | 05:02/km

日期: 2018-10-11 17:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 04'56" / 05'04" / 05'07" / 04'51" / 05'03" / 04'39" / 05'20" / 05'07" / 04'55" / 05'25" / 04'58" / 05'19" / 03'26" /

高雄

Tung Chien-hung

·

(四百間+跑休200)*20

10月累積里程 : 316.15 km

Nike lunarspider r 6 累積 : 697.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

小城和李百信說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'04"	00:10'00"
3	05'07"	00:15'07"
4	04'51"	00:19'58"
5	05'03"	00:25'01"
6	04'39"	00:29'40"
7	05'20"	00:35'00"
8	05'07"	00:40'07"
9	04'55"	00:45'02"
10	05'25"	00:50'27"
11	04'58"	00:55'25"
12	05'19"	01:00'44"
12.2	03'24"	01:01'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"