6.0 km | 00:37:15 | 06:11/km日期: 2018-10-11 06:13 - 地點: 竹22 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'32" / 05'35" / 06'07" / 06'47" / 06'37" / 06'30" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'45") | 19 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
93.95 km 
Mizuno Wave Rider21 累積 :
1445.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'35" | 00:11'07" |
| 3 | 06'07" | 00:17'14" |
| 4 | 06'47" | 00:24'01" |
| 5 | 06'37" | 00:30'38" |
| 6 | 06'30" | 00:37'08" |
| 6.0 | 07'35" | 00:37'17" |
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