4.4 km | 00:23:34 | 05:23/km日期: 2018-10-10 16:08 - 平均心率: 122 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 4072 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'24" / 03'54" / 03'46" / 04'52" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+01'08") | 469 / 469 | 185 / 112 |
| 2 | | 04:11'03" (+07'24") | 7 / 476 | 37 / 10 |
| 3 | | 03'53" (+00'14") | 419 / 896 | 180 / 142 |
| 4 | | 01:54'03" (+50'24") | 28 / 924 | 129 / 6 |
| 5 | | 04'01" (+00'22") | 405 / 1329 | 181 / 136 |
| 6 | | 03'51" (+00'12") | 414 / 1743 | 183 / 140 |
| 7 | | 03'50" (+00'11") | 416 / 2160 | 183 / 141 |
| 8 | | 03'51" (+00'12") | 409 / 2569 | 185 / 139 |
| 9 | | 03'41" (+00'02") | 424 / 2994 | 186 / 145 |
| 10 | | 03'57" (+00'18") | 408 / 3402 | 186 / 135 |
| 11 | | 16'16" (+12'37") | 89 / 3491 | 193 / 31 |
| 12 | | 03'39" | 825 / 4317 | 189 / 144 |
| 13 | | 24'10" (+20'31") | 60 / 4377 | 171 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.23 km 
Mizuno 皇速競速款 累積 :
737.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 03'54" | 00:12'18" |
| 3 | 03'46" | 00:16'04" |
| 4 | 04'52" | 00:20'56" |
| 4.4 | 07'06" | 00:23'34" |
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