石志煌 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

石志煌桃園
ID 56805

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23.9 km | 02:13:54 | 05:36/km

日期: 2018-10-10 15:26 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 1515 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'46" / 05'48" / 05'19" / 05'36" / 05'37" / 05'37" / 05'45" / 05'13" / 05'10" / 06'08" / 05'52" / 05'36" / 05'25" / 05'19" / 05'10" / 05'20" / 05'14" / 05'37" / 05'29" / 05'31" / 05'01" / 06'04" / 06'31" / 06'46" /

10月累積里程 : 488.14 km

Epson 上傳 | 6 years ago

登順, Y慈和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'48"	00:11'34"
3	05'19"	00:16'53"
4	05'36"	00:22'29"
5	05'37"	00:28'06"
6	05'37"	00:33'43"
7	05'45"	00:39'28"
8	05'13"	00:44'41"
9	05'10"	00:49'51"
10	06'08"	00:55'59"
11	05'52"	01:01'51"
12	05'36"	01:07'27"
13	05'25"	01:12'52"
14	05'19"	01:18'11"
15	05'10"	01:23'21"
16	05'20"	01:28'41"
17	05'14"	01:33'55"
18	05'37"	01:39'32"
19	05'29"	01:45'01"
20	05'31"	01:50'32"
21	05'01"	01:55'33"
22	06'04"	02:01'37"
23	06'31"	02:08'08"
23.9	06'45"	02:13'54"

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