昌昌昌 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

昌昌昌嘉義
ID 25436

35 位追隨者

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3.2 km | 00:17:40 | 05:30/km

日期: 2018-10-10 17:31 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'27" / 05'43" / 05'22" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'37"

(02'37")

05'15"

497 / 497

2

02'45"

(05'22")

05'30" (+00'15")

498 / 995

3

02'49"

(08'11")

05'39" (+00'24")

497 / 1492

4

02'59"

(11'10")

05'50" (+00'35")

510 / 2002

5

02'40"

(13'50")

05'26" (+00'11")

490 / 2493

展開計圈分析

10月累積里程 : 130.05 km

Android - Sony G3426 上傳 | 6 years ago

黃國城, 許宜蓁和其他 6 人說推

·

莊玉麟晚安^^

2018-10-10 20:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'43"	00:11'10"
3	05'22"	00:16'32"
3.2	04'17"	00:17'26"

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