15.1 km | 01:27:44 | 05:48/km日期: 2018-09-12 05:38 - 平均心率: 78 - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'11" / 06'09" / 05'33" / 05'47" / 05'42" / 05'49" / 06'03" / 05'47" / 05'43" / 05'54" / 05'36" / 05'28" / 05'34" / 05'28" / 05'35" / 12'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 240.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'09" | 00:12'20" |
3 | 05'33" | 00:17'53" |
4 | 05'47" | 00:23'40" |
5 | 05'42" | 00:29'22" |
6 | 05'49" | 00:35'11" |
7 | 06'03" | 00:41'14" |
8 | 05'47" | 00:47'01" |
9 | 05'43" | 00:52'44" |
10 | 05'54" | 00:58'38" |
11 | 05'36" | 01:04'14" |
12 | 05'28" | 01:09'42" |
13 | 05'34" | 01:15'16" |
14 | 05'28" | 01:20'44" |
15 | 05'35" | 01:26'19" |
15.1 | 12'38" | 01:27'44" |