Dirk 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Dirk 桃園
ID 395305

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6.8 km | 02:11:27 | 19:14/km

日期: 2018-10-10 08:24 - 總爬升: 191 m - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 16'57" / 19'35" / 18'51" / 24'58" / 25'21" / 15'10" / 17'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 34.91 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'57"	00:16'57"
2	19'35"	00:36'32"
3	18'51"	00:55'23"
4	24'58"	01:20'21"
5	25'21"	01:45'42"
6	15'10"	02:00'52"
6.8	17'06"	02:15'07"

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