熊老大 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

熊老大新竹
ID 62657

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10.8 km | 01:55:01 | 10:38/km

日期: 2014-03-29 16:41 - 地點: 嘉義 - 天氣: 晴 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 09'13" / 08'22" / 09'51" / 10'01" / 10'37" / 17'48" / 08'09" / 05'27" / 05'31" / 05'14" / 30'25" /

跟隨女王的腳步(~陪跑~)，
女王3k就掛點了(太久沒練了)。

剩下的就自已跑...

3月累積里程 : 154.98 km

New Balance MR740SB 累積 : 390.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

afu, 大狗和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	08'22"	00:17'35"
3	09'51"	00:27'26"
4	10'01"	00:37'27"
5	10'37"	00:48'04"
6	17'48"	01:05'52"
7	08'09"	01:14'01"
8	05'27"	01:19'28"
9	05'31"	01:24'59"
10	05'14"	01:30'13"
10.8	30'24"	01:55'01"

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