石志煌 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

石志煌桃園
ID 56805

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15.5 km | 01:24:55 | 05:28/km

日期: 2018-10-09 17:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 985 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'46" / 05'19" / 04'57" / 05'00" / 05'16" / 05'20" / 05'05" / 05'12" / 04'57" / 05'18" / 05'53" / 05'54" / 06'12" / 06'09" / 05'50" / 05'27" /

10月累積里程 : 488.14 km

Epson 上傳 | 6 years ago

登順, Y慈和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'19"	00:11'05"
3	04'57"	00:16'02"
4	05'00"	00:21'02"
5	05'16"	00:26'18"
6	05'20"	00:31'38"
7	05'05"	00:36'43"
8	05'12"	00:41'55"
9	04'57"	00:46'52"
10	05'18"	00:52'10"
11	05'53"	00:58'03"
12	05'54"	01:03'57"
13	06'12"	01:10'09"
14	06'09"	01:16'18"
15	05'50"	01:22'08"
15.5	05'27"	01:24'55"

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