11.5 km | 01:00:11 | 05:15/km日期: 2018-10-09 18:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'55" / 06'32" / 06'43" / 05'16" / 05'01" / 06'11" / 05'09" / 05'06" / 04'46" / 04'55" / 05'03" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'07") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'24" (+00'29") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'21" (+00'26") | 982 / 4200 |
| 4 | | 04'57" (+00'02") | 1609 / 5810 |
| 5 | | 05'05" (+00'10") | 1609 / 7419 |
| 6 | | 04'55" | 1609 / 9028 |
| 7 | | 05'01" (+00'06") | 1609 / 10638 |
| 8 | | 05'15" (+00'20") | 818 / 11456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'32" | 00:13'27" |
| 3 | 06'43" | 00:20'10" |
| 4 | 05'16" | 00:25'26" |
| 5 | 05'01" | 00:30'27" |
| 6 | 06'11" | 00:36'38" |
| 7 | 05'09" | 00:41'47" |
| 8 | 05'06" | 00:46'53" |
| 9 | 04'46" | 00:51'39" |
| 10 | 04'55" | 00:56'34" |
| 11 | 05'03" | 01:01'37" |
| 11.5 | 05'30" | 01:04'08" |
9688.2 km | 
69.1 km
展開計圈分析
留言 
