5.1 km | 00:26:20 | 05:10/km日期: 2018-10-08 18:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 4346 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'10" / 05'19" / 05'12" / 05'01" / 05'09" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" (+00'11") | 1002 / 1002 | 163 / 118 |
2 | | 05'18" (+00'19") | 1002 / 2004 | 164 / 114 |
3 | | 05'10" (+00'11") | 1004 / 3008 | 165 / 117 |
4 | | 04'59" | 1005 / 4014 | 165 / 120 |
5 | | 05'07" (+00'08") | 1005 / 5019 | 166 / 116 |
6 | | 04'49" | 96 / 5116 | 167 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.83 km on oncloud flyer 累積 :
1195.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'19" | 00:10'29" |
3 | 05'12" | 00:15'41" |
4 | 05'01" | 00:20'42" |
5 | 05'09" | 00:25'51" |
5.1 | 04'59" | 00:26'20" |