3.0 km | 01:27:09 | 29:02/km日期: 2018-10-07 13:27 - 平均心率: 99 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 41%
Pace: 21'54" / 29'53" / 35'02" / 100'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 29'52" (+07'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 35'02" (+12'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:31'10" (+09'02") | 1 / 3001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'54" | 00:21'54" |
2 | 29'53" | 00:51'47" |
3 | 35'02" | 01:26'49" |
3.0 | 92'35" | 01:26'55" |