8.4 km | 04:25:51 | 31:31/km日期: 2018-10-07 08:41 - 總爬升: 1620 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 1559 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 15'40" / 20'06" / 38'29" / 45'18" / 31'06" / 39'33" / 35'00" / 34'24" / 39'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'05" (+04'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'28" (+22'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 45'18" (+29'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'05" (+15'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'36" (+14'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 33'09" (+17'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 34'24" (+18'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 39'17" (+23'38") | 434 / 8434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'40" | 00:15'40" |
| 2 | 20'06" | 00:35'46" |
| 3 | 38'29" | 01:14'15" |
| 4 | 45'18" | 01:59'33" |
| 5 | 31'06" | 02:30'39" |
| 6 | 39'33" | 03:10'12" |
| 7 | 35'00" | 03:45'12" |
| 8 | 34'24" | 04:19'36" |
| 8.4 | 39'16" | 04:36'40" |
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