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Sunny Wong
香港
ID 59710
13 位追隨者
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Sunny Wong
59.9 km
|
06:07:48
|
9.8 km/h
日期:
2018-10-07 09:19
-
總爬升:
152 m
-
卡路里:
1616 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
63%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'55"
(03'55")
15.06 (-10.11)
979 / 979
2
06'36"
(10'31")
9.21 (-15.97)
1010 / 1990
3
06'29"
(17'00")
9.68 (-15.50)
1043 / 3033
4
03'36"
(20'36")
16.82 (-8.35)
1006 / 4040
5
04'44"
(25'20")
12.72 (-12.45)
1000 / 5041
展開計圈分析
6
04'00"
(29'20")
15.00 (-10.17)
999 / 6040
7
03'47"
(33'07")
15.93 (-9.25)
1001 / 7042
8
03'53"
(37'00")
15.52 (-9.66)
1003 / 8045
9
04'43"
(41'43")
12.72 (-12.45)
999 / 9045
10
03'37"
(45'20")
16.67 (-8.51)
1001 / 10047
11
03'39"
(48'59")
16.74 (-8.43)
1015 / 11062
12
03'35"
(52'34")
16.74 (-8.43)
999 / 12062
13
06'53"
(59'27")
8.76 (-16.42)
1003 / 13065
14
03'08"
(01:02'35")
19.35 (-5.82)
1010 / 14075
15
02'59"
(01:05'34")
20.00 (-5.17)
992 / 15067
16
04'38"
(01:10'12")
13.04 (-12.13)
1004 / 16071
17
02'50"
(01:13'02")
21.56 (-3.62)
1013 / 17085
18
02'22"
(01:15'24")
25.00 (-0.17)
986 / 18071
19
02'24"
(01:17'48")
25.17
1003 / 19074
20
08'08"
(01:25'56")
7.44 (-17.74)
1007 / 20082
21
03'20"
(01:29'16")
18.09 (-7.08)
1002 / 21085
22
09'37"
(01:38'53")
6.25 (-18.92)
1001 / 22086
23
03'13"
(01:42'06")
18.75 (-6.42)
1004 / 23091
24
15'42"
(01:57'48")
3.84 (-21.33)
1004 / 24096
25
26'38"
(02:24'26")
2.26 (-22.91)
1002 / 25098
26
05'34"
(02:30'00")
10.81 (-14.36)
1001 / 26100
27
20'35"
(02:50'35")
2.89 (-22.28)
992 / 27092
28
03'51"
(02:54'26")
15.79 (-9.39)
1012 / 28105
29
04'10"
(02:58'36")
14.34 (-10.83)
994 / 29099
30
04'26"
(03:03'02")
13.74 (-11.43)
1014 / 30113
31
04'08"
(03:07'10")
14.63 (-10.54)
1004 / 31118
32
03'22"
(03:10'32")
17.91 (-7.26)
1000 / 32118
33
03'37"
(03:14'09")
16.59 (-8.58)
996 / 33115
34
04'43"
(03:18'52")
12.86 (-12.32)
1007 / 34122
35
04'51"
(03:23'43")
12.46 (-12.72)
1005 / 35127
36
03'46"
(03:27'29")
15.93 (-9.25)
999 / 36126
37
19'17"
(03:46'46")
3.13 (-22.04)
1006 / 37133
38
03'16"
(03:50'02")
18.37 (-6.81)
998 / 38131
39
03'54"
(03:53'56")
15.52 (-9.66)
1006 / 39137
40
52'32"
(04:46'28")
1.16 (-24.02)
1013 / 40151
41
03'44"
(04:50'12")
16.07 (-9.10)
999 / 41151
42
03'51"
(04:54'03")
15.65 (-9.52)
1001 / 42152
43
04'08"
(04:58'11")
14.52 (-10.66)
997 / 43149
44
04'54"
(05:03'05")
12.41 (-12.76)
1011 / 44160
45
03'07"
(05:06'12")
19.25 (-5.92)
999 / 45160
46
03'23"
(05:09'35")
17.65 (-7.53)
994 / 46155
47
03'35"
(05:13'10")
16.98 (-8.19)
1012 / 47167
48
05'33"
(05:18'43")
10.75 (-14.43)
993 / 48160
49
05'12"
(05:23'55")
11.76 (-13.41)
1017 / 49178
50
03'22"
(05:27'17")
17.65 (-7.53)
988 / 50167
51
03'26"
(05:30'43")
17.56 (-7.61)
1004 / 51171
52
03'26"
(05:34'09")
17.48 (-7.70)
999 / 52170
53
03'40"
(05:37'49")
16.44 (-8.74)
1000 / 53171
54
03'38"
(05:41'27")
16.67 (-8.51)
1005 / 54176
55
03'50"
(05:45'17")
16.00 (-9.17)
1019 / 55196
56
04'06"
(05:49'23")
14.57 (-10.60)
994 / 56191
57
03'23"
(05:52'46")
17.91 (-7.26)
1008 / 57200
58
03'37"
(05:56'23")
16.51 (-8.66)
993 / 58193
59
04'04"
(06:00'27")
15.00 (-10.17)
1015 / 59209
60
06'21"
(06:06'48")
7.93 (-17.25)
837 / 60046
10月累積里程 :
59.85 km
Android - samsung SM-C7010 上傳
| 6 years ago
unclesixauntivy
和
Rarry Lin
說推
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.8
-25.3 %
2
9.2
5.2 %
3
9.5
-6.6 %
4
16.7
-4.8 %
5
12.8
3.0 %
6
14.8
-2.5 %
7
15.8
6.8 %
8
15.6
-4.5 %
9
12.8
2.8 %
10
16.5
3.0 %
11
16.7
-0.9 %
12
16.7
4.2 %
13
14.5
-1.9 %
14
10.3
2.8 %
15
19.8
3.3 %
16
12.9
-3.6 %
17
21.1
-1.0 %
18
24.8
-1.1 %
19
25.2
4.5 %
20
7.5
-4.0 %
21
17.9
2.5 %
22
6.2
-2.9 %
23
18.5
-1.8 %
24
16.7
-2.6 %
25
1.6
-4.0 %
26
10.6
4.0 %
27
2.9
2.7 %
28
15.7
6.0 %
29
14.1
-3.0 %
30
14.1
-4.2 %
31
14.3
-2.2 %
32
17.5
-3.2 %
33
16.9
3.5 %
34
12.6
-2.8 %
35
12.7
3.7 %
36
15.8
2.0 %
37
3.1
1.4 %
38
18.5
-2.4 %
39
15.9
-2.9 %
40
1.1
-1.8 %
41
15.5
2.8 %
42
16.2
2.0 %
43
14.4
-1.8 %
44
12.2
3.8 %
45
19.5
-3.1 %
46
17.0
4.2 %
47
16.9
-3.3 %
48
10.7
-2.5 %
49
11.8
-2.5 %
50
17.8
1.8 %
51
17.2
2.0 %
52
17.6
-2.5 %
53
17.4
-2.8 %
54
15.9
-1.9 %
55
15.9
3.5 %
56
14.5
-1.8 %
57
18.1
-2.0 %
58
16.4
5.8 %
59
14.9
-4.6 %
60
8.8
5.8 %
59.9
-33.7
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
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16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
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10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
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1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
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00:26:04
林淦鈿(淦哥)
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17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
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1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
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00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
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4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
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10.2 km
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00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
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10.3 km
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00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
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10.5 km
|
00:54:31
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05:10/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
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4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
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6.0 km
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00:35:41
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05:56/km
王聖欣
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|
00:45:00
|
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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|
01:00:45
|
06:01/km
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|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
|
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|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
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