陳大炳 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳大炳台中
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:25:21 | 06:53/km | 第1半馬

2014 岱宇臺中國際馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2014-03-30
成績	02:25:21
總名次	1361 / 4433
分組名次	538 / 1593
平均速度	06:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'22")

00:35'22" (+03'47")

01:07'53" (+01'39")

10 km

(01:07'53")

00:32'31" (+00'56")

15 km

(01:42'32")

00:34'39" (+03'04")

01:06'14"

20 km

(02:14'07")

00:31'35"

Finish

(02:25:21)

日期: 2014-03-30 05:59 - 總爬升: 426 m - 地點: 中港路 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

賽前宣言: 半馬！！

3月累積里程 : 73.75 km

Adidas adipure carzyquick 累積 : 568.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Jj, JAGUAR 和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳大炳感動，謝啦

2014-03-30 13:37 ·

周玉珍大炳恭喜恭喜輕鬆完賽***

2014-04-07 00:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	06'37"	00:15'32"
3	06'43"	00:22'15"
4	06'14"	00:28'29"
5	06'53"	00:35'22"
6	06'25"	00:41'47"
7	07'50"	00:49'37"
8	06'27"	00:56'04"
9	05'53"	01:01'57"
10	05'56"	01:07'53"
11	05'34"	01:13'27"
12	06'10"	01:19'37"
13	06'47"	01:26'24"
14	08'02"	01:34'26"
15	08'06"	01:42'32"
16	05'55"	01:48'27"
17	05'54"	01:54'21"
18	06'07"	02:00'28"
19	06'01"	02:06'29"
20	07'38"	02:14'07"
21	07'45"	02:21'52"
22	07'11"	02:29'03"
22.3	10'51"	02:32'10"

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