6.7 km | 01:12:58 | 10:55/km日期: 2018-10-06 19:31 - 平均心率: 121 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 20'52" / 10'43" / 10'53" / 10'02" / 10'12" / 10'49" / 18'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'39" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'43" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'52" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'08" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'52" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'42" (+02'39") | 680 / 6680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'52" | 00:20'52" |
2 | 10'43" | 00:31'35" |
3 | 10'53" | 00:42'28" |
4 | 10'02" | 00:52'30" |
5 | 10'12" | 01:02'42" |
6 | 10'49" | 01:13'31" |
6.7 | 18'40" | 01:26'14" |