簡仲鴻 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

簡仲鴻桃園
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15.4 km | 02:36:47 | 5.9 km/h

日期: 2018-10-06 17:00 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'33"

(25'33")

2.51 (-20.42)

1069 / 1069

2

17'11"

(42'44")

3.53 (-19.40)

1010 / 2079

3

06'40"

(49'24")

8.96 (-13.97)

992 / 3072

4

07'06"

(56'30")

8.47 (-14.46)

1001 / 4074

5

06'20"

(01:02'50")

9.57 (-13.36)

1010 / 5085

展開計圈分析

桃園

簡仲鴻

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桃園

簡仲鴻

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簡仲鴻

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簡仲鴻

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桃園

簡仲鴻

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騎腳踏車。從大溪至鶯歌。說走就走團成功。風景很美。

10月累積里程 : 28.87 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

林志威, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.6	-41.1 %
2	3.2	-30.0 %
3	8.9	5.8 %
4	8.6	-3.4 %
5	9.5	-3.1 %
6	8.1	34.3 %
7	6.2	-5.3 %
8	8.2	-5.2 %
9	7.9	4.5 %
10	5.6	-2.3 %
11	5.7	16.8 %
12	6.4	-27.3 %
13	12.5	12.8 %
14	14.3	3.2 %
15	5.7	-19.3 %
16	38.3	-8.5 %
15.4	-5.0	4.7 %

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