S110 莊淑如 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

S110 莊淑如基隆
ID 385666

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5.0 km | 01:13:12 | 14:33/km

日期: 2018-10-06 06:20 - 總爬升: 302 m - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 17'30" / 18'32" / 11'03" / 15'28" / 10'29" / 03'53" /

基本訓練

10月累積里程 : 137.78 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

🎉Jerry 🎆, S100 Albert Kuo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'30"	00:17'30"
2	18'32"	00:36'02"
3	11'03"	00:47'05"
4	15'28"	01:02'33"
5	10'29"	01:13'02"
5.0	03'44"	01:13'09"

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朋友動態

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