11.0 km | 00:59:20 | 05:23/km日期: 2018-10-05 10:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'14" / 04'49" / 05'08" / 05'09" / 05'20" / 05'20" / 05'25" / 05'22" / 05'25" / 05'28" / 05'15" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.19 km 
ADIDAS ADIOS 累積 :
489.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'49" | 00:10'03" |
| 3 | 05'08" | 00:15'11" |
| 4 | 05'09" | 00:20'20" |
| 5 | 05'20" | 00:25'40" |
| 6 | 05'20" | 00:31'00" |
| 7 | 05'25" | 00:36'25" |
| 8 | 05'22" | 00:41'47" |
| 9 | 05'25" | 00:47'12" |
| 10 | 05'28" | 00:52'40" |
| 11 | 05'15" | 00:57'55" |
| 11.3 | 05'05" | 00:59'21" |
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