5.5 km | 00:32:45 | 05:57/km日期: 2018-10-04 20:09 - 總爬升: 102 m - 地點: 台中市政府 - 天氣: 風大 - 平均心率: 161 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'38" / 06'11" / 06'25" / 06'59" / 06'13" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'36") | 487 / 5487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'11" | 00:11'49" |
| 3 | 06'25" | 00:18'14" |
| 4 | 06'59" | 00:25'13" |
| 5 | 06'13" | 00:31'26" |
| 5.5 | 06'45" | 00:34'44" |
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