9.4 km | 00:48:44 | 05:12/km日期: 2018-10-04 17:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'51" / 05'31" / 05'17" / 08'06" / 05'01" / 07'54" / 08'13" / 05'04" / 07'14" / 05'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 332.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'31" | 00:11'22" |
| 3 | 05'17" | 00:16'39" |
| 4 | 08'06" | 00:24'45" |
| 5 | 05'01" | 00:29'46" |
| 6 | 07'54" | 00:37'40" |
| 7 | 08'13" | 00:45'53" |
| 8 | 05'04" | 00:50'57" |
| 9 | 07'14" | 00:58'11" |
| 9.4 | 05'00" | 01:00'02" |
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