2.1 km | 00:09:33 | 04:38/km日期: 2018-10-04 19:11 - 平均心率: 136 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'45" / 04'32" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'25") | 401 / 401 |
2 | | 04'40" (+00'08") | 413 / 814 |
3 | | 04'32" | 417 / 1232 |
4 | | 04'34" (+00'02") | 409 / 1641 |
5 | | 04'28" | 416 / 2058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 350.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'32" | 00:09'17" |
2.1 | 04'32" | 00:09'33" |