10.0 km | 00:47:26 | 04:43/km日期: 2018-10-04 18:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'53" / 04'44" / 04'40" / 04'45" / 04'45" / 04'47" / 04'45" / 04'51" / 04'35" / 04'34" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 34 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 272.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'44" | 00:09'37" |
| 3 | 04'40" | 00:14'17" |
| 4 | 04'45" | 00:19'02" |
| 5 | 04'45" | 00:23'47" |
| 6 | 04'47" | 00:28'34" |
| 7 | 04'45" | 00:33'19" |
| 8 | 04'51" | 00:38'10" |
| 9 | 04'35" | 00:42'45" |
| 10 | 04'34" | 00:47'19" |
| 10.0 | 03'25" | 00:47'26" |
展開計圈分析
留言 
