洪志祥 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

洪志祥基隆
ID 403396

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11.0 km | 00:55:36 | 05:02/km

日期: 2018-10-04 17:10 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'41" / 05'12" / 05'15" / 05'09" / 05'03" / 05'06" / 05'04" / 04'57" / 04'57" / 04'48" / 04'50" / 15'25" /

10月累積里程 : 69.83 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

洪嘉煌, 二胡和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'12"	00:09'53"
3	05'15"	00:15'08"
4	05'09"	00:20'17"
5	05'03"	00:25'20"
6	05'06"	00:30'26"
7	05'04"	00:35'30"
8	04'57"	00:40'27"
9	04'57"	00:45'24"
10	04'48"	00:50'12"
11	04'50"	00:55'02"
11.0	15'43"	00:55'39"

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